Archive for сентября, 2011

Колыбельные травы

Нарушителей сна у современного человека много: стрессы, переживания, бурная жизнь. Расстройства сна присутствуют у 45% горожан! И если все овечки сосчитаны, а сон все не идет, стоит позвать на подмогу фитотерапию — она отправит бессонницу в нокаут.

(далее…)

Заболевания пародонта

На поход к дантисту мы решаемся, когда делаем проверку на кариес. Но на втором месте среди всех стоматологических болезней — заболевания пародонта (комплекса тканей, удерживающих зуб). По данным Всемирной Ассоциации стоматологов , о них не понаслышке знает 60% населения. Причем они способны привести к потере зубов даже в раннем возрасте. Кто они, недруги улыбки?

(далее…)

Игривый фитнес

В наше время сложно назвать геймеров малоподвижными - они активно отплясывают перед телевизором, выполняют самые трудные асаны, качают пресс и ягодицы или осторожно балансируют на виртуальном канате. К тому же не в одиночку — в компании с тренером (девушки, как правило, выбирают для этой роли электронных помощников мужского пола), другими членами семьи (поддерживается многопользовательский режим и играть можно по очереди) или даже с домашними любимцами (для них создается специальный профиль, некоторые упражнения можно выполнять с их участием). Все это стало возможным благодаря новым играм, направленным на активный досуг и здоровый образ жизни.

(далее…)

Осенняя профилактика зрения

Приятно вдохнуть терпкий воздух октября и насладиться красно-желто-зеленой палитрой вокруг себя... Пора «очей очарованье» — иначе и не скажешь! Кроме того, 13 числа мир отмечает «День зрения», поэтому чтобы картинка вокруг воспринималась четко, нужно вовремя позаботиться о здоровье глаз. Как это сделать нам расскажет Сергей Рыков, — главный внештатный офтальмолог МОЗ Украины, главврач Киевского центра микрохирургии глаза.

(далее…)

Учимся правильно сидеть

Казалось бы, что может быть естественнее: сел спокойненько на стул или в кресло и сиди. Оказывается, не все так просто! Эта задача отнюдь не самая легкая. Предлагаем поучиться...

(далее…)

Арбуз без калорий

Способность арбуза ускорять снижение веса - не миф. Огромная ягода обладает чудесными свойствами, которые помогают похудеть.

(далее…)

Острота зрения

Наши глаза в первую очередь страдают от негативного воздействия окружающей среды: от прямых солнечных лучей и табачного дыма, из-за многочасовой работы на компьютере и длительного нахождения в кондиционируемых помещениях. В результате развивается синдром сухого глаза (светобоязнь, ощущение инородного тела, покраснение глаз), резко падает зрение.

(далее…)

Яблоки против лишнего веса

Яблочная диета очень эффективна в борьбе с лишним весом. Более того, именно яблоки способны полностью оздоровить организм, вернуть молодость каждой клетке тела. 1-2 раза в течение недели устраивай так называемый яблочный день, когда этот фрукт является самым главным.

(далее…)