Archive for ноября, 2011

Массаж при похудении

Согласно компетентным медицинским экспертам, массаж не играет прямой роли в потере веса. Однако стоит заметить, что массаж обладает довольно многими косвенными преимуществами, что делает его превосходным дополнением к любой вашей программе по потери веса.

(далее…)

Обладай добротой и преуспеешь

Наша жизнь коротка, чтобы откладывать хорошие дела на завтра - их надо делать сейчас. Завтра можно не успеть. Самое простое — скажите своим близким, какие бы отношения вас ни связывали, что вы их любите, что они вам дороги. Сложно? У меня у самой ком в горле стоял, когда я говорила такие слова своему отцу, несмотря на все свои «установки» и гордость. И как здорово видеть глаза близкого человека, если а них зажигается огонек счастья!

(далее…)

Как выспаться за 5 часов

В наш ускоренный век ученые разработали метод «быстрого» сна – чтобы высыпаться за 5-6 часов и чувствовать себя бодрым весь остальной день.

(далее…)

Капля никотина убивает сердце

О том, что курить вредно, а капля никотина убивает лошадь, знают все без исключения. Вот только количество любителей этого самого никотина все не убывает...

(далее…)

Гимнастика для крови

В зависимости от скорости развития патологии сердечная недостаточность бывает хронической и острой. При хронической форме все изменения развиваются постепенно, годами. Острая форма чаще всего возникает при резком снижении сократительной способности сердца в результате развития обширного инфаркта миокарда, при резком повышении артериального давления (гипертоническом кризе), приступе аритмии. Такое состояние сопровождается отеком легких и кардиогенным (сердечным) шоком.

(далее…)

Физкульт ура!

Стиль жизни современного человека характеризуется гипокинезией и гиподинамией (снижением количества движений и усилий при них), уменьшением амплитуды движений и их скорости.

(далее…)

Сколько нужно пить воды

Вода имеет огромное значение для нормального функционирования всего организма. Поэтому, продумывая «рацион здоровья», нужно отвести в нем особое место и для воды, ведь вредны как её нехватка, так и излишек. Давайте попробуем разобраться, сколько же нужно выпивать воды в день.

(далее…)

Лечебные свойства имбиря

Имбирь используют при желудочно-кишечных расстройствах, а также применяют как обезболивающее и противовоспалительное средство при заболеваниях суставов.

(далее…)

Польза бананов

В мякоти банана содержатся до 80% воды, клетчатка, пектиновые вещества, улучшающие пищеварение, крахмал (7-20%), который при созревании плодов превращается в сахар. Бананы богаты белками, углеводами, яблочной кислотой, дубильными и ароматическими веществами. В плодах много ферментов, витаминов С, В1, В2, В6, РР, провитамина А, солей кальция, магния, натрия, фосфора, железа, калия.

(далее…)